Dengeli beslenme için önemli kurallar, çeşitli gıda gruplarından makul miktarda almak içerir. Öncelikle, günlük olarak karbonhidrat, protein ve yağ alımı dengeli olmalıdır. Bol miktarda meyve https://dzensizperiyotlar204792.signalwiki.com/2569896/dengeli_beslenmenin_temel_kuralları_nelerdir