Dengeli yiyecek düzeni için temel kurallar, bol gıda gruplarından uygun miktarda almak içerir. Öncelikle, günlük olarak karbonhidrat, protein ve yağ tüketimi dengeli olmalıdır. Yeterli miktarda https://gebeliktegvenlibitkiayla164295.119blog.com/61327112/dengeli-beslenmenin-temel-kuralları-nelerdir