Zanim następuje mój wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - czytanie czegoś kojącego. Zwykle przygotowuję napój z melisą, która daje mi zrelaksować serce. Potem odłączam ekrany, bo https://jayiuqi718548.blog-eye.com/40421097/kiedy-idę-spać