دیوارشادی یک ورزش فراگیر و فیزیکی است که نیازمند تمرین کافی است. این مقاله نگاهی کامل به مبانی آشنایی دیوارشادی معرفی https://jadaemzh580351.livebloggs.com/45909573/دروس-سنگنوردی-بررسی-کامل