صخره‌نوردی یک ورزش 肾上腺素 و مغرور است. در این شاخه، شما را با موارد اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: درجه تکنیک صعود و https://izaakxalz411460.tribunablog.com/آموزش-اساسی-صخره-نوردی-50550026