تتعدد أسباب تغير المزاج لدى النساء، بما في ذلك العوامل الصحية والهرمونية والنفسية، وفقاً لمجلة "health line"، ومن بينها: تناول مكملات الكالسيوم: أظهرت الدراسات أن الكالسيوم يمكن أن يساعد في تخفيف أعراض الاكتئاب والقلق المرتبطة بالدورة الشهرية. متلازمة ما قبل الحيض هي مجموعة من الأعراض التي تحدث لدى النساء قبل https://blog.emiratesnoor.com/2025/07/mood-swings-in-women.html