نقص الرقابة الذاتية: بعض الأشخاص يجدون صعوبة في تنظيم وقتهم وإدارة استخدامهم للأجهزة الإلكترونية. القلق التفاعلي: كيف يؤثر على حياتك الاجتماعية والعملية؟ يبدأ تنظيم الوقت الإلكتروني بتحديد أوقات معينة لاستخدام الأجهزة، مع ضرورة تجنب استخدامها خلال الفترات التي تتداخل مع الأنشطة المهمة. انخفاض الإنتاجية: يؤثر الإدمان الرقمي المتزايد سلبًا https://blog.emiratesnoor.com/2025/07/types-of-electronic-addiction.html