Puedes empezar de a poco y centrarte en una de las áreas a las que debes darle un enfoque más positivo. Considera un pensamiento positivo para controlar tu estrés en lugar de uno negativo. Si sientes que el diálogo interno negativo está afectando tu bienestar emocional, te recomendamos buscar ayuda https://teimumud185tyd8.wikiconverse.com/user