Penting untuk diingat bahwa kesehatan bukan hanya tentang menghindari penyakit, tetapi juga tentang mencapai kesejahteraan fisik, mental, dan sosial yang optimal. Setiap langkah kecil menuju gaya hidup yang lebih sehat adalah langkah besar menuju kehidupan yang lebih baik dan lebih panjang. Penting untuk mendengarkan tubuh Anda dan menyesuaikan asupan https://tips-kesehatan.net