La terapia specific o grupal puede ser muy beneficiosa para reducir la ansiedad y aprender habilidades de afrontamiento efectivas. Considera la posibilidad de participar en terapia para recibir apoyo y orientación en tu proceso de liberación de la ansiedad. La terapia cognitivo-conductual es una forma de terapia que se ha https://como-calmar-la-ansiedad19642.verybigblog.com/33800217/the-como-calmar-la-ansiedad-diaries