How many protein shakes can you drink every day? Instead of depending on protein shakes for all your meals and snacks, Ehsani recommends sticking to close to just one a day, Unless of course suggested by a doctor or dietitian. ▪ ผู้ที่ทานโปรตีนเชค หรือเวย์โปรตีนแบบปกติไม่ได้ เนื่องจากไม่อร่อย สากลิ้น ท้องอืด เหมาะกว่าสำหรับคนที่มีปัญหาในการย่อยเวลาทานเวย์โปรตีน (แม้ว่าจะเลือกเป็น เวย์... https://vana615idv3.blog-kids.com/profile