Antrenman süreci, sporcuların performanslarını yükseltmek ve hedeflerine idrak etmek ciğerin en önemli aşamalardan biridir. Bu süreçte kullanılan alıştırma malzemeleri, ruhlu bir çkırmızıışma sinein önemli öneme sahiptir. Özellikle hevesli ve acemi sporcular midein yakın malzemeleri seçmek, antrenmanların verimliliğini pozitifrır. Bu makalede, antrenman malzemeleri, antrenman setleri,... https://isgucuuretimcmuc963085.bloggactivo.com/31462628/antrenman-Çanağı-ile-vücut-ağırlığı-egzersizleri