ความยาวและช่วงจับที่กำลังพอเหมาะ ถนัดมือ และไม่ทำให้ลื่น ด้ามจับน้ำหนักเบา กระชับมือ ไม่ลื่น วัสดุลูกกลิ้งผลิตมาอย่างดีมีความแข็งแรง ทนทาน ระมัดระวังในท่าทางการฝึก. พยายามให้แขนและหลังเหยียดตรงพร้อมโฟกัสไปที่กล้ามเนื้อหน้าท้องตลอดการฝึกของคุณ ซึ่งยิ่งคุณออกแรงเกร็งหน้าท้องมากเท่าไร หน้าท้องของคุณก็จะยิ่งมีความแข็งแรงมากขึ้น ระมัดระวังในท่าทางการฝึก. พยายามให้แขนและหลังเหยียดตรงพร้อมโฟ... https://emilyt516qqp2.nizarblog.com/profile