ماساژ را به مدت ۱۵ دقیقه و ۲ تا سه بار در هفته انجام دهید. سپس اجازه دهید روغن سیاه دانه به مدت ۳۰ دقیقه روی موها باقی بماند تا جذب شود. مصرف عسل و سیاهدانه برای رفع تپش قلب بسیار مفید است. دوسین فشار خون را کاهش می‌دهد شیاف https://tysonfh0z6.shotblogs.com/5-easy-facts-about-described-40835089