گذاشتن یخ یا پارچهی سرد و مرطوب روی سر، زیر بغل یا کشالهی ران هم میتواند به خنک شدن بدن کمک کند. سپس او را به سایه یا مکان خنک منتقل کنید و لباسهایش را در بیاورید. اگر خودتان دچار خستگی گرمایی شدید: بسیاری از شما دچار سردردهای دوره ای https://horaceg667fqa0.national-wiki.com/user
